【导读】马上三八节就要到了，给女性朋友们送来大补的造血菜谱，效果不比阿胶差~~但怎么吃都不会补过头！！只是补到脸色红润不头晕，补到姨妈来临不痛经。。有需要的，选几道拯救自己
番茄胡萝卜牛腩汤
食材：牛腩500g、番茄500g、胡萝卜1根、糖1小勺、盐适量、香叶2片、大料1个、料酒适量、姜适量
做法：1)牛腩切小块泡洗干净，挤干水份。
2)番茄洗净，水烧开后烫一分钟再放冷水去皮。
3)切碎。
4)胡萝卜去皮切滚刀块。
番茄胡萝卜牛腩汤
5)锅中放清水烧开，下入牛肉丁后焯掉血水捞出。
6)换清水烧开，下入焯好的牛肉，再加入大料，料酒，香叶煮开转小火。
7)加入番茄泥煮开，再加入胡萝卜，转小火煮一个多小时左右，牛肉软烂即可。wWW.85505.CoM
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