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山西美食 苜蓿菜拨烂子

来源: 饮食养生 

拨烂子,山西人的美食,它还有个好听的名字——山花烂漫。拨烂子的用料丰富,主要为土豆丝,豆角丁,胡萝丝,还有时令的野菜等,也可以用肉丁; 在放入白面,豆面,高粱面,玉米面,或者莜麦面与其搅拌均匀,然后放入笼屉蒸熟;最后倒入油锅,与葱花、韭菜、花椒、鸡蛋等一起翻炒,炒至晶嫩泛黄。一盘拨烂子会让你回味无穷!小的时候,每当春天漫天槐花飘香时,我和大院里小盆友们用根长长的竹竿在槐树下摘槐花,摘满满的一大袋子,回家让妈妈做槐花拨烂子……

山西美食 苜蓿菜拨烂子

主料:苜蓿500克小麦面粉200克辣椒(青2个红尖椒2个鸡蛋2个

调料:食盐适量葱适量蒜适量植物油适量

苜蓿菜拨烂子的做法

鸡蛋磕入碗中打散,炒熟。苜蓿菜洗干净,把上面的水稍稍甩掉些,不要完全甩干

舀入两大勺面粉和放入适量的花椒粉混匀,让每个菜叶子都蘸上面粉

放入开水锅中蒸十分钟,取出用筷子打散

油锅中爆香葱蒜(油要比平时炒菜放的多些),在放入青尖椒、红尖椒翻炒,倒入蒸好的苜蓿菜,翻炒至有些焦黄

放入炒熟的鸡蛋混匀。WWW.85505.cOM放盐,翻拌均匀 


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